Gymnastique sensoriel 

...passage à l'action...

Lorsque la douleur corporelle est accompagnée de troubles posturaux, de problèmes de coordination ou tout simplement d'un manque de conscience de soi, l'approche manuel s'accompagne d'un travail gestuel, dont l'action spécifique porte sur la perception du mouvement, considéré ici dans sa fonction sensorielle de support organique de l'identité

Les mouvements proposés sont des mouvements physiologiques, simples mais inhabituels : c'est un ensemble d'exercices réalisé dans une lenteur relâchée permettant au patient de découvrir une manière de bouger inhabituelle, qui vise à le maintenir en prise avec son interiorité (son mouvement interne) et là le principe de compréhension du rapport à lui est encore amplifié par le fait qu'il se met en action dans son geste

Effectués dans une lenteur relâchée, ils sollicitent la personne dans sa globalité tant physique que psychique et favorisent le développement d'une présence à soi inédite et enrichissante

En modifiant le rapport perceptif à ses gestes, la personne les réinvestit et découvre de nouvelles possibilités d'action et d'expression

Très vite, "l'élève" peut pratiquer seul, pour augmenter sa vitalité et sa souplesse, éliminer le stress, ou pour le plaisir de bouger de façon consciente et harmonieuse

Progressivement, il apprend de son mouvement et développe une nouvelle perception de lui-même

Je propose la gymnastique sensorielle en séances individuelles ou en groupe

...on ne met pas en action la même chose de soi que l'on soit allongé et immobile ou que l'on soit assis ou debout...